Nach dem Rennen ist vor dem Rennen

AROO Spartaner,

SpartanRace in München ist überstanden!
Was soll ich sagen? Es war geil:Wassertemperatur 4°C, Lufttemperatur 9°C.....ein paar Wasserhindernisse - also Arschkalt! Hat mir einen netten kleinen Schnupfen eingebracht ;-)
Mein Angsthinderniss "RopeClimb" hat mich 30 Burpees gekostet; Lerneffekt: mehr Klimmzüge machen!
Beim "SpearThrow" nochmal 30 Burpees: ist zwar stecken geblieben, aber leider eine halbe Handbreit über dem Zielbereich :-( ; Lerneffekt hier: mehr Burpees machen!

Alles in allem haben Ricky (mein Mitspartaner) und ich das Ding gerockt und sind mit den Plätzen 838 und 839 von insg. 4500 Startern doch zufrieden. Lauftechnisch wäre hier bei uns beiden sicherlich mehr gegangen. Merkt man aber leider erst im Ziel. Positives Fazit: meine Schwächen im Bereich OCR erkannt - jetzt kann ich mein Training entsprechend ausrichten, um das RockRace in Würzburg kommenden August zu rocken!

Als nächstes steht jetzt erst einmal der "Osser Riese" im Rahmen des UTLW an. D.h. ich werde ab nächster Woche erst einmal wieder km und Hm sammeln gehen.

In freudiger Erwartung auf's nächste Rennen:
keep on running!

LX

April bringt Motivation...

....zumindest bei mir. Wetter toll, Strecken blühen....alles super!
Letzte Wocher mit 49:16,8 Min. erstmals eine 10k-Zielzeit unter 50Min. gelaufen und heute die magische 10k-Grenze mit 13,5km geknackt! Einwandfrei - so kann es weitergehen!
Nächstes WE steht dann endlich das SRSprint in München an - also evtl. noch einen kurzen Tempolauf und ein bis zwei XFit-WOD's....mehr sollte es nicht werden.

Euch allen einen schönen sonnigen April - keep on running!
LX