Zwischen den Jahren

Die Feiertage sind überstanden, der Fuß fühlt sich besser an....was wäre also schöner, als sich mal an einem Testlauf zu erfreuen?
Gesagt - getan! Laufklamotten an, Schneefall und Temperatur von unter 0° C freudig begrüßt und eine leichte Strecke zum einlaufen gewählt.
Leichtes Ziehen von Anfang an im Knöchel, aber auszuhalten; ab km 1,5 dann Verstärkung in Richtung schmerzhaft - also bei km 2 Abbruch und zügiges Gehen in Richtung Heimat.
Könnte jetzt Frustriert sein, wg. der kurzen Strecke; immerhin wäre Konditechnisch mehr gegangen.
Aber eigentlich bin ich ganz froh, nach acht Wochen Zwangspause überhaupt mal wieder Laufen gegangen zu sein.....Schneefall inklusive....war Klasse!
Ok, der Lauf in Goldbach am 4.01. wird wohl noch nicht klappen....aber egal; der erste Schritt ist mal wieder getan - ab jetzt geht es wieder bergauf!

In diesem Sinne einen guten Rutsch ins neue Jahr
und keep on running!

LX

Weihnachtszeit

Weihnachtszeit....
....geplant war in den stressigen "ruhigen" Tagen vor dem Fest zwar, mich langsam wieder an das Laufen heranzutasten, evtl. so um die 5k-Läufe zu machen, aber bekanntlicherweise kommt es ja immer anders!
Mittlerweile in der 6. Woche der Laufpause angekommen, da mein linker Fuß zwar der Meinung ist, ein wenig Besserung ist ok.....aber ja nicht zuviel!
Alternativtraining zusätzlich zum Schwimmen: Radfahren! Gar nicht mal so übel; Kondition bleibt so hoffentlich erhalten. Und ein Ansporn gibt es ja auch: auf der 37km - Strecke jedesmal ein wenig schneller zu werden hat durchaus seinen Reiz! ;-) Momentan fahre ich zwar erst einen Durchschnitt von 23 km/h, aber wenn ich noch eine Weile nicht laufen kann, wird das sicher noch besser.

In diesem Sinne:
Frohe Weihnachten und keep on running!

6. Lauf Wintercross Goldbach

Und der nächste Lauf in Goldbach ohne mich....eindeutig Lauffrust!
Allen Startern natürlich auch heute viel Spass und einen schönen Adventssonntag!
Auf der aufgeweichten Strecke wird es heute sicherlich schön schlammig ;-) ....Dreck! Geil! Yeah!

Meine Wenigkeit hat sich, ausgleichend zum nicht möglichen Laufen, gestern einmal an 20 km mit dem Crossbike versucht; gibt mir zwar nicht DIE Erfüllung, die mir das Laufen gibt, aber Spassig war es alle mal. Werde das also als zusätzlichen Ausgleich zum Laufen mit nutzen.

Have fun und keep on running!

Lx

5. Lauf Wintercross Goldbach

Heute ist der 5. Laufsonntag in Goldbach.
Leider bin ich wieder nicht dabei :-( , aber die Gesundheit muss nun einmal vorgehen!
Wünsche natürlich allen, die an diesem herrlichen Sonntagmorgen angetreten sind, viel Erfolg und vor allem Spass; insbesondere natürlich meinem Laufpartner Ricky ;-)

Schönen Sonntag noch....
keep on running!

Start

Nikolaustag 2014 - heute startet mein erster eigener Blog.

Ich wünsche allen eine schöne Vorweihnachtszeit!!!

Keep on running!